주민이 주민을 돌보는 지역사회를 꿈꾸며
지역주민과 함께, 느리지만 꾸준한 발걸음으로
노력하겠습니다.
주민이 주민을 돌보는 지역사회를 꿈꾸며
지역주민과 함께, 느리지만 꾸준한 발걸음으로
노력하겠습니다.
글과 사진을 통해 프로그램 후기 및 실천사례를 소개합니다.
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25-08-20
2025년 복권기금 돌봄강화 지원사업
둠칫둠칫 바디리듬 2회차
힘이 불끈! 땀이 쏙! 케이팝과 함께하는 근력운동
2회차 수업은 지난 시간보다 한층 업그레이드된 근력+유산소 복합 운동으로 진행되었습니다.
이번에는 블랙핑크(BLACKPINK)의 〈Kill This Love〉,
아이브 - accendio, 해야 같이 신나는 케이팝 음악이 흘러나오자,
아이들은 시작부터 에너지 넘치는 리듬에 몸을 맡겼어요!
본격적인 운동 시간에는
공과 매트를 활용하여, 누워서 리듬을 즐기는 근력운동과
동그랗게 앉아 차례대로 리듬에 맞춰 공을 튀기는 집중력 운동도 했습니다.
등 전신을 사용하는 동작들로 구성된 루틴을 함께 따라 하며,
아이들의 근지구력을 차근차근 끌어올리는 시간을 가졌답니다.
동작이 쉽지만은 않았지만, 아이들은 서로에게
“할 수 있어!”, “조금만 더!” 하고 응원하며 힘을 북돋아 주었어요.
운동에 대한 긍정적인 경험은 아이들의 얼굴에 환한 미소로 남았습니다.
다음은 어떤 노래에 둠칫둠칫 할까요? 기대해주세요!
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