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[다시, 챌린저] 행복한 라이프 학교 2회기 '스트레스 관리 교육'

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564

작성일

25-05-02

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<다시, 챌린저> 중장년 1인 가구를 위한 “마음도 건강도 챙기는 시간”

‣ 일자 : 2025. 4. 28.(월) 15:00~17:00
‣ 참여 : 중장년 1인가구 15명

서울사회복지공동모금회의 지원으로 진행 중인 중장년 1인 가구 사회참여 프로젝트 ‘다시, 챌린저’사업의 일환으로,

2025년 4월 28일(월) 금천구 중장년 1인 가구 15명과 함께 정신건강 프로그램(스트레스 관리 교육)이 진행되었습니다.

이번 교육은 Key&Plus의 기희경 대표님을 통해 진행되었으며, 자신의 '방어기제'를 진단해보고

일상 속에서 스트레스를 인식하고 관리하는 다양한 방법에 대해 함께 알아보는 시간을 가졌습니다.

무엇보다, 서로의 경험을 나누며 이야기하는 시간을 통해 마음의 짐을 조금은 내려놓을 수 있었던 뜻깊은 시간이었습니다.

이번 교육은 중장년 1인 가구의 건강한 삶과 지역사회 참여를 유도하기 위한 ‘다시, 챌린저’ 프로젝트의 일환으로, 앞으로도 다양한 주제의 교육과 프로그램이 이어질 예정입니다.

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